Qué bien me sienta hacer unos ejercicios que encontré hace algún tiempo. La base principal son estiramientos, control de la respiración y control del pensamiento (no pensar en nada). Al finalizarlos me encuentro muy ágil físicamente y bastante relajado mentalmente.

Si le ponemos la parte mística, le suelen llamar yoga. Pero es que no me la acabo de creer, no me convence. Así que me lo quedo pero sin la parte mística.